一 | 8月26日讯 近日，公牛球员朗佐·鲍尔在《Curious Mike》节目中，谈到了自己的膝盖伤病。迈克尔·波特：“但你有过几年非常健康的时光。膝盖的问题是什么时候开始困扰你的？原因是什么？”朗佐：“老实说，兄弟，我从高中起就感觉膝盖不舒服了，兄弟……人们总是以为我戴那个单膝护膝是为了耍帅。那只是为了给膝盖一些压迫感，因为那有帮助。那样感觉更好。但是，是的，我的膝盖一直都有点问题，但我不知道那是怎么引起的。是因为缺乏拉伸，还是因为小时候在水泥地上打球太多，跑得太多之类的。我不确定，但是我的膝盖一直有问题，但随着时间的推移，磨损越来越厉害。
二 | 「大根が家にある」 「時短でサッと作れるレシピを知りたい」 そんな方に、ぜひ知っていただきたい「大根を使った簡単レシピ」をご紹介します。 なお、今回のレシピをSNSで投稿したところ、複数のご感想をいただくなど反響がありました。
三 | 実際にいただいたご感想も、記事後半でご紹介します。 材料（2〜3人分） 大根…3～4cm ゆかり…小さじ2 白炒りごま…適量 作り方 1cmの角切りにした大根を、袋の中に入れます。 ゆかりを加えます。 袋の中で揉み込みます。 全体にゆかりが満遍なくいきわたったら、器に盛り付けます。 最後に、白炒りごまをふりかければ… 「大根のゆかりあえ」の完成です。 赤紫蘇の爽やかな香りと、ゆかり特有の酸味と旨みが、ポリポリと食感の良い大根と合わさることで、満足感の高い一品に仕上がります。 実際にレシピを試してくださったかたからは… 「柚子の皮を加えてみました！シンプルで美味しい〜 また作ってみます」 「居酒屋のスピードメニューで出して欲しい！あてになる」 といったご感想をいただきました。 「簡単でいいね」「アレンジもしやすそう」と思われた方は、ぜひこの機会に一度お試しいただければ幸いです。 これも知ってください 役立つ情報は他にもあります。 この機会にチェックしてください。 アボカドがあるならやってみて！混ぜるだけで簡単なのに美味しい意外と知らない食べ方とは？ 「シンプルなのに美味しい」切り干し大根があるなら試してほしい「めっちゃ楽」「食感がいい」SNS反響 今回の内容が「参考になった！」という方は、「料理家ふらお」の記事一覧ページなどから「フォロー」をいただけると嬉しいです。
四 | （副菜レシピとしては、こちらも人気ですのでご活用ください） 今回の記事のようなアイデアや時短レシピを、週に2回まとめてLINEにお届けする「食の知恵袋」を運営中（友だち追加数41万4,000突破）。 「毎日の献立決めがたいへん」「美味しいものを食べたい」そんな方は、ぜひ友だち追加してくださいね。
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